تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد تطبيق الطبي ماما رفيقك في رحلة الحمل والأمومة! اكتشفي المزيد الصحة النفسية
يفضل قص الأظفار وإزالة أي نتوءات، واستعمال كريم مرطب أو قليل من زيت الزيتون، لتبدو اليد مرنة ومن دون تجاعيد.
يمكن أن يتعرض الشعر لتغيرات في كثافته ونموه، إذ يبدأ الشعر في التأثر بالخلل الهرموني الحادث بعد انخفاض نسبة الاستروجين،
تطبيقاتنا راديو مباشر ترددات القناة البث المباشر دليل البث الأقسام
تقشير البشرة يساعدك على التخلص من خلايا الجلد الميتة. وبذلك يساعدك على تجديد بشرتك وتأخير الشيخوخة المبكرة.
هل يستجيب نوع رجيم لجسم أكثر من الآخر حسب فصيلة الدم؟ بعد تفخحص العديد من الأبحاث من دراسات موثوقة، نقدم لك الإجابة الصحيحة في هذا المقال. اقرأ المزيد أقسام المدونة
لكن لا شك أنه فد تحدث بعض التغيرات الصحية في الأربعينيات وتتفاوت من شخص نور الامارات إلى آخر، ونذكر بعضها فيما يلي.
مع التقدم في العمر، وخاصةً مع اقتراب انقطاع الطمث، ينخفض هرمون الاستروجين في جسم المرأة، وما يجب أن تعلمه كل امرأة أن هذا الهرمون هو المسؤول عن ترطيب المهبل، ولذلك يحدث جفاف المهبل.
مباشر ولوضع روتين سليم، يقدِّم استشاري تغذية علاجية لموقع "سكاي نيوز عربية"، إرشاداته، كما يوضّح ما التغيّرات التي تفاجئ الإنسان بعد الأربعين، وسببها، وكيف يتجنّب سلبياتها؟
تخصيص وقت للرعاية الوقائية، فإذا كنت لا تراقب الكوليسترول ، فقد تزداد فرص إصابتك بأمراض القلب في الأربعينيات والخمسينيات من العمر.
تتكون من حفنة مكسرات أو فول سوداني، والمكسرات تحتوي على نسبة من الدهون غير المشبعة تخفض نسبة الكوليسترول الضار الذي يزيد معدله بجسم الإنسان بعد سن الأربعين، كما يوجد بها فيتامين "هـ" الضروري لنضارة البشرة وحفظ القدرة الجنسية عند الرجال، ومعدلات التبويض عند النساء.
التخلص من التوتر ليس سهلا، لكنه ليس مستحيلا مع بعض التدريب على التفكير الإيجابي ومحاولة التخلص من المشكلات التي تثقل كاهلك.
تبدو السمنة مرفوضة اجتماعيا في كل مكان وكل مجال، بخاصة في مجالات العمل المختلفة. لا يمكن بالطبع إنقاص الوزن في وقت قصير، ولكن يمكن اختيار ملابس تجعلنا نبدو أكثر نحافة و تناسقا.
معدات رياضية عليك امتلاكها في منزلك لتحصل على جسم رياضي